Pausa digital: «Es desconectarnos y propiciarnos más espacios de presencialidad»
Lourdes García Posse, psicóloga, dialogo sobre la pausa digital y el impacto de las redes sociales en la salud mental.
En el marco del Día del Psicólogo, Lourdes García Posse dialogó con LV12 sobre el crecimiento de las consultas por salud mental y los efectos del uso excesivo de las pantallas. La profesional señaló que, según datos difundidos por el Colegio de Psicólogos, las demandas de atención crecieron un 23% en el último año y las internaciones, un 42%. “Crecieron mucho y después de la pandemia más”, sostuvo. Además, advirtió que la demanda alcanza a todas las edades y que el sistema público no da abasto, por lo que consideró necesaria una mayor inversión en salud mental.
Al explicar los factores que influyen en la salud mental, García Posse remarcó que no se trata de una problemática que pueda analizarse de manera individual. “La salud mental es importante poder entenderla desde un contexto histórico, social y cultural. Uno no puede individualizar la salud mental”, afirmó. En ese sentido, destacó la importancia de las redes de contención familiares y comunitarias para acompañar a las personas.
Sobre el impacto de las redes sociales, la psicóloga advirtió que las plataformas digitales buscan mantener la atención de los usuarios. “Pareciera que a veces son gratis, es gratis entrar a una red social como Instagram, pero en realidad estamos pagando con información, con nuestros datos, con nuestro tiempo, nuestra atención”, explicó. También alertó sobre los algoritmos que pueden exponer a los usuarios a contenidos de violencia, discursos de odio y mensajes que refuerzan estados emocionales negativos.
Consultada sobre la pausa digital y la posibilidad de regular el uso de los dispositivos, García Posse consideró que desconectarse puede ser beneficioso, aunque aclaró que también es necesario generar alternativas. “Es desconectarnos un poco, pero no solamente eso, es también propiciarnos más espacios de la presencialidad, más espacios justamente más comunitarios, de estar con el otro”, expresó.
